RETO GUADALUPE REYES

DEL 12 DE DICIEMBRE AL 6 DE ENERO

¡Este diciembre no vamos a privarnos de nada! Vamos a disfrutar de todas las delicias que de la cocina mexicana ofrece en tiempos decembrinos.
Para ello,  t
e invito a que hagamos juntos el reto GUADALUPE-REYES.

45 minutos de ejercicio diario. Combinaremos STRONG Nation™ con ejercicios de fuerza y flexibilidad.
Tendremos 2 horarios: 8am y 8pm para que no te pierdas ni una sesión.  Una sesión la hacemos juntos en vivo por ZOOM  y la otra sesión se trasmite.

Inscríbete por Whatsapp 553262-9939

El costo de todo el programa es de $750 pesos pago único

¿No sabes qué es STRONG Nation™?

STRONG Nation™ es un programa que combina movimientos que trabajan con el peso de tu propio cuerpo, acondicionamiento muscular, ejercicio cardiovascular y movimientos pliométricos sincronizados con música original especialmente diseñada para que coincida con cada movimiento. La música guía cada sentadilla, estocada y burpee para ayudarte a hacer hasta la última repetición y quizás hasta cinco más.

En cada clase, quemarás calorías mientras tonificas brazos, piernas, abdominales y glúteos. Movimientos pliométricos o explosivos como levantamiento de rodillas, burpees y saltos de tijera se intercambian con movimientos isométricos como sentadillas, estocadas y kickboxing. Los instructores de STRONG Nation™ cambian la música y se mueven con frecuencia para asegurarte que siempre te desafíes al máximo.

STRONG Nation™ también brinda opciones que se ajustan a tus metas específicas. La clase original de STRONG Nation™ es una sesión demandante de una hora de duración que trabaja todo tu cuerpo. Es ideal como entrenamiento funcional para bailarinas. Esta clase eficiente y focalizada te ayuda a ajustar ejercicio en cualquier agenda.

STRONG Nation no tiene aula virtual. Es un programa que se imparte únicamente por ZOOM, pero puedes ver más información sobre él en este enlace:

https://strong.zumba.com

CALENDARIO

12 DE DICIEMBRE

8AM
8PM

INICIO DEL
PROGRAMA

13 DE DICIEMBRE

8AM
8PM

14 DE DICIEMBRE

8AM
8PM

15 DE DICIEMBRE

8AM
8PM

16 DE DICIEMBRE

8AM
8PM

17 DE DICIEMBRE

8AM
8PM

18 DE DICIEMBRE

19 DE DICIEMBRE

8AM
8PM

20 DE DICIEMBRE

8AM
8PM

21 DE DICIEMBRE

8AM
8PM

22 DE DICIEMBRE

8AM
8PM

23 DE DICIEMBRE

8AM
8PM

24 DE DICIEMBRE

SÓLO SESIÓN
8AM

25 DE DICIEMBRE

26 DE DICIEMBRE

8AM
8PM

27 DE DICIEMBRE

8AM
8PM

28 DE DICIEMBRE

8AM
8PM

29 DE DICIEMBRE

8AM
8PM

30 DE DICIEMBRE

8AM
8PM

31 DE DICIEMBRE

SÓLO SESIÓN
8AM

1 DE ENERO

2 DE ENERO

8AM
8PM

3 DE ENERO

8AM
8PM

4 DE ENERO

8AM
8PM

5 DE ENERO

8AM
8PM

6 DE ENERO

8AM
8PM

FIN DEL
PROGRAMA