
DEL 12 DE DICIEMBRE AL 6 DE ENERO
¡Este diciembre no vamos a privarnos de nada! Vamos a disfrutar de todas las delicias que de la cocina mexicana ofrece en tiempos decembrinos.
Para ello, te invito a que hagamos juntos el reto GUADALUPE-REYES.
45 minutos de ejercicio diario. Combinaremos STRONG Nation™ con ejercicios de fuerza y flexibilidad.
Tendremos 2 horarios: 8am y 8pm para que no te pierdas ni una sesión. Una sesión la hacemos juntos en vivo por ZOOM y la otra sesión se trasmite.
Inscríbete por Whatsapp
553262-9939
El costo de todo el programa es de $750 pesos pago único

STRONG Nation™ es un programa que combina movimientos que trabajan con el peso de tu propio cuerpo, acondicionamiento muscular, ejercicio cardiovascular y movimientos pliométricos sincronizados con música original especialmente diseñada para que coincida con cada movimiento. La música guía cada sentadilla, estocada y burpee para ayudarte a hacer hasta la última repetición y quizás hasta cinco más.
En cada clase, quemarás calorías mientras tonificas brazos, piernas, abdominales y glúteos. Movimientos pliométricos o explosivos como levantamiento de rodillas, burpees y saltos de tijera se intercambian con movimientos isométricos como sentadillas, estocadas y kickboxing. Los instructores de STRONG Nation™ cambian la música y se mueven con frecuencia para asegurarte que siempre te desafíes al máximo.
STRONG Nation™ también brinda opciones que se ajustan a tus metas específicas. La clase original de STRONG Nation™ es una sesión demandante de una hora de duración que trabaja todo tu cuerpo. Es ideal como entrenamiento funcional para bailarinas. Esta clase eficiente y focalizada te ayuda a ajustar ejercicio en cualquier agenda.
¿No sabes qué es STRONG Nation™?
Puedes ver más sobre este sistema en este enlace:
https://strong.zumba.com
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